GIF d'exercices : Body Weight
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#0696Upper Legs · Hamstrings · Body Weight
Self Assisted Inverse Leg Curl (on Floor)
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#0697Upper Legs · Hamstrings · Body Weight
Self Assisted Inverse Leg Curl
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#0699Chest · Pectorals · Body Weight
Shoulder Tap Push-up
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#0705Waist · Abs · Body Weight
Side Bridge V. 2
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#0709Waist · Abs · Body Weight
Side Hip (on Parallel Bars)
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#0710Upper Legs · Abductors · Body Weight
Side Hip Abduction
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#0716Neck · Levator Scapulae · Body Weight
Side Push Neck Stretch
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#0717Upper Arms · Triceps · Body Weight
Side Push-up
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#0720Back · Lats · Body Weight
Side-to-side Chin
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#0721Lower Arms · Forearms · Body Weight
Side Wrist Pull Stretch
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#0725Chest · Pectorals · Body Weight
Single Arm Push-up
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#0730Upper Legs · Hamstrings · Body Weight
Single Leg Platform Slide
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#0735Waist · Abs · Body Weight
Sit-up V. 2
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#0778Upper Legs · Glutes · Body Weight
Spider Crawl Push Up
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#0794Back · Lats · Body Weight
Standing Lateral Stretch
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#0795Upper Legs · Hamstrings · Body Weight
Standing Single Leg Curl
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#0803Chest · Pectorals · Body Weight
Superman Push-up
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#0805Waist · Abs · Body Weight
Suspended Abdominal Fallout
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#0806Chest · Pectorals · Body Weight
Suspended Push-up
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#0807Waist · Abs · Body Weight
Suspended Reverse Crunch
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#0808Back · Upper Back · Body Weight
Suspended Row
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#0809Upper Legs · Quads · Body Weight
Suspended Split Squat
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#0812Upper Arms · Triceps · Body Weight
Triceps Dip (bench Leg)
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#0813Upper Arms · Triceps · Body Weight
Triceps Dip (between Benches)
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