GIF d'exercices : Dumbbell
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Dumbbell Lateral To Front Raise
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Dumbbell Lying Extension (across Face)
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#0338Upper Arms · Triceps · Dumbbell
Dumbbell Lying Elbow Press
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#0339Upper Legs · Hamstrings · Dumbbell
Dumbbell Lying Femoral
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#0340Chest · Pectorals · Dumbbell
Dumbbell Lying Hammer Press
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#0341Shoulders · Delts · Dumbbell
Dumbbell Lying One Arm Deltoid Rear
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#0342Chest · Pectorals · Dumbbell
Dumbbell Lying One Arm Press V. 2
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#0343Chest · Pectorals · Dumbbell
Dumbbell Lying One Arm Press
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#0344Upper Arms · Triceps · Dumbbell
Dumbbell Lying One Arm Pronated Triceps Extension
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#0345Shoulders · Delts · Dumbbell
Dumbbell Lying One Arm Rear Lateral Raise
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#0346Upper Arms · Triceps · Dumbbell
Dumbbell Lying One Arm Supinated Triceps Extension
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#0347Lower Arms · Forearms · Dumbbell
Dumbbell Lying Pronation
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#0348Shoulders · Delts · Dumbbell
Dumbbell Lying Rear Lateral Raise
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#0349Lower Arms · Forearms · Dumbbell
Dumbbell Lying Supination
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#0350Upper Arms · Biceps · Dumbbell
Dumbbell Lying Supine Curl
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#0351Upper Arms · Triceps · Dumbbell
Dumbbell Lying Triceps Extension
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#0352Upper Arms · Triceps · Dumbbell
Dumbbell Neutral Grip Bench Press
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#0353Upper Arms · Biceps · Dumbbell
Dumbbell One Arm Concentration Curl (on Stability Ball)
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#0354Upper Arms · Triceps · Dumbbell
Dumbbell One Arm Kickback
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Dumbbell One Arm Lateral Raise
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Dumbbell One Arm Lateral Raise With Support
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